内江往年中考体育什么时候考试呢?下面一起和学校点评小编看一下吧。
2019内江中考体育考试时间
内江往年的中考体育时间目前还没有正式公布，内江考生可以参考去年的内江中考体育时间，仅供大家参考。内江***的中考体育时间小编一定会比较好时间为大家整理发布。
点击查看>>2019四川省中考体育考试时间汇总
中考体育考前注意事项
饮食方面应该注意的问题
要在中考体育考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。功能性饮料是在运动中或者运动后，可以带水及少量食物及防晒物品进考场。
遇到感冒等疾病或身体不适如何应对?
感冒等疾病或身体不适会影响1000米或800米考试，防患的意义重大，如果症状轻微，考试前要做足长时间的准备活动，如症状比较严重建议申请延缓考试，申请时间可以在刷卡进场前的任何时间。
中考体育中长跑技巧
呼吸方法的掌握
中考体育中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。
呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。
中考体育中长跑战术
身体素质不是很突出的考生，可采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在***者或小集团后面，力争在***冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
